Abordagem
Como funciona o seu processo terapêutico
Acolhimento, estrutura e ciência — atendimento 100% online para você cuidar da sua saúde mental de onde estiver, no seu próprio ritmo.
Minha abordagem
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas. De forma colaborativa e transparente, identificamos os padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento, construindo estratégias práticas para o seu dia a dia.
O formato online
O atendimento é realizado em ambiente virtual seguro e sigiloso, permitindo que você faça as sessões com total conforto e praticidade de onde estiver. O foco permanece na construção de uma aliança terapêutica sólida, com a mesma eficácia da terapia presencial.
Minha atuação
Acompanhamento individual para adultos no manejo da ansiedade, depressão, transições de vida e desenvolvimento emocional. Cada percurso é único, e o plano terapêutico é desenhado a partir das suas reais necessidades e metas pessoais.
O percurso
As etapas de um processo
1. Etapa Avaliação e Planejamento
Acolhimento inicial para mapear suas queixas, compreender o seu histórico e definir, de forma colaborativa, os objetivos e metas do seu processo terapêutico.
2. Etapa Reestruturação Cognitiva
Sessões individuais focadas em identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais, desenvolvendo estratégias comportamentais práticas para o dia a dia.
3. Etapa Manutenção e Autonomia
Etapa dedicada à consolidação das ferramentas adquiridas, acompanhamento da sua evolução, prevenção de recaídas e fortalecimento da sua autonomia emocional.
Foco de atendimento
Com o que costumo trabalhar
Acompanhamento individual para adultos. Se a sua questão não está aqui, escreva mesmo assim — conversamos e vemos se faz sentido.
- Ansiedade
- Depressão
- Transições de vida
- Desenvolvimento emocional
Dúvidas frequentes
Antes da primeira conversa
Se a sua dúvida não estiver aqui, é só me escrever — respondo pessoalmente.
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de acolhimento e escuta. Conversaremos sobre os motivos que o levaram a buscar terapia, suas principais queixas e histórico. A partir disso, explicarei como a TCC funciona na prática e desenharemos os primeiros objetivos do seu atendimento.Qual a duração e a frequência das sessões?
As sessões têm duração de 50 minutos e ocorrem semanalmente. A frequência semanal é fundamental, especialmente no início, para garantir a continuidade das intervenções e o acompanhamento dos resultados.Como funcionam as sessões online?
Os atendimentos são realizados por videochamada em uma plataforma segura. Você só precisa de uma boa conexão com a internet, um dispositivo com câmera e microfone e um local privativo onde se sinta à vontade para conversar.Você atende por convênio ou emite recibo?
O atendimento é exclusivamente particular, mas emito recibo e nota fiscal com todas as informações necessárias para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa opção.O que conversamos fica em sigilo?
Sim, totalmente. O sigilo profissional é rigorosamente mantido conforme o Código de Ética do Psicólogo e as diretrizes do CFP para atendimento online, garantindo privacidade e segurança para todas as nossas conversas.
Dar o primeiro passo já é parte do processo
Me chame no WhatsApp ou escreva um e-mail contando um pouco do que você está buscando.